女性食用墨鱼通常有补血养颜、增强免疫力和促进伤口愈合等好处。
1.补血养颜墨鱼含有丰富的铁元素，对于女性来说，铁是造血的重要元素，适量食用墨鱼有助于预防贫血，改善面色，达到补血养颜的效果。
2.增强免疫力墨鱼中富含蛋白质和多种微量元素，这些营养素有助于增强机体的免疫功能，提高抵抗力，对女性健康十分有益。
3.促进伤口愈合墨鱼含有的锌元素对于伤口愈合有积极作用，适量食用可以帮助身体修复受损组织，加快伤口愈合过程。
对于女性来说，日常饮食中适量添加墨鱼等海产品，有助于营养均衡和身体健康。如果出现贫血、免疫力低下等症状，应及时就医，同时在医生指导下合理调整饮食结构。