圣女果通常可以作为减肥期间的食物选择之一。它们含水量高，热量低，有助于增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。此外，圣女果含有丰富的维生素C和抗氧化物质，对维持健康体重有一定的帮助。
在减肥期间，除了圣女果，还可以选择苹果、猕猴桃和蓝莓等水果。苹果含有丰富的纤维，有助于消化；猕猴桃含有大量的维生素C和纤维，有助于减少脂肪的吸收；蓝莓富含抗氧化剂和纤维，有助于控制食欲。这些水果都应在医生指导下适量食用，以确保营养均衡和健康。
在选择水果作为减肥辅助时，应注意控制总热量摄入，并结合健康的饮食和适量的运动。