微量元素在人体内发挥着重要作用，通常包括铁、锌、铜等。这些元素虽然在人体内的含量很低，但对维持正常生理功能至关重要。
1.铁铁是血红蛋白的主要成分，参与氧气的运输和储存。缺铁可能导致贫血，影响氧气供应。
2.锌锌参与多种酶的活性调节，对免疫系统、生长发育和伤口愈合等有重要作用。缺锌可能影响儿童生长发育，降低免疫力。
3.铜铜是多种酶的辅助因子，参与铁代谢、神经系统功能等。缺铜可能导致贫血、神经系统疾病等。
微量元素缺乏可能导致多种疾病，日常饮食应均衡摄入。若出现相关症状，应及时就医检查，必要时在医生指导下补充微量元素。