干呕可能是消化不良、胃食管反流或神经系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良饮食不规律、暴饮暴食或食物不易消化可能导致消化不良，引起干呕。常用药物有健胃消食片、多酶片，应在医生指导下用药。
2.胃食管反流胃酸过多或食管括约肌功能不全，胃酸反流至食管，刺激食管黏膜引起干呕。常用药物有奥美拉唑、兰索拉唑，需遵医嘱用药。
3.神经系统疾病颅内压增高或脑炎等疾病，可能引起干呕。常用药物有地塞米松、丙戊酸钠，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与慢性咽炎、妊娠反应等因素有关。平时应注意饮食规律，避免暴饮暴食，如症状持续不缓解，应及时就医。