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黑芝麻丸的功效与作用及禁忌有哪些

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

黑芝麻丸通常被认为具有滋养肝肾、润肠通便的功效。它含有的脂肪油和蛋白质等营养成分,有助于改善头发干枯、脱发等问题,同时对于缓解便秘也有一定的帮助。

黑芝麻丸中丰富的维生素E和不饱和脂肪酸,对于抗氧化、延缓衰老有一定的作用。此外,黑芝麻丸中的钙含量较高,对于维持骨骼健康和预防骨质疏松也有一定的益处。需要注意的是,黑芝麻丸虽然营养丰富,但并非适合所有人群。例如,对于有慢性腹泻、脾胃虚寒的人来说,过量食用黑芝麻丸可能会加重症状。

对于黑芝麻丸的使用,建议在医生指导下进行,不可自行盲目用药。日常饮食中,可以适量添加黑芝麻丸作为营养补充,但应注意不要过量,以免引起消化不良等问题。如果出现不适症状,应及时就医。

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