通常，备孕期间夫妻双方需要保持健康的生活方式，避免不良习惯。这包括戒烟戒酒，保持均衡的饮食，以及适量的运动。此外，女性可以提前补充叶酸，以预防胎儿神经管缺陷。
在备孕过程中，夫妻双方的身体状况和生活习惯对成功怀孕至关重要。例如，保持正常的体重可以提高受孕几率，而过度肥胖或过轻都可能影响生育能力。同时，避免接触有害物质，如化学品和辐射，也是保护生育健康的重要措施。对于女性来说，监测排卵期，了解自己的生理周期，可以提高受孕的成功率。
备孕期间，夫妻双方应定期进行身体检查，及时发现并解决可能影响生育的问题。如果长时间未能成功怀孕，应及时就医，寻求专业的帮助和指导。在医生的建议下，可以采取相应的治疗措施，如辅助生殖技术等。同时，保持良好的心态，减少压力，也是提高受孕几率的重要因素。