通常，自己翻包皮是可能的，但需要谨慎操作。包皮翻转是一个敏感的过程，如果操作不当，可能会导致疼痛、撕裂甚至感染。在尝试自己翻包皮时，应确保双手干净，动作要轻柔，避免使用蛮力。如果感到疼痛或有任何不适，应立即停止，并寻求专业医疗帮助。
在进行包皮翻转时，可以先用温水和温和的肥皂清洗外生殖器，然后轻轻向后拉包皮，尝试露出阴茎头。如果包皮口过紧，可能需要逐渐增加拉伸力度，但要避免过度拉扯。如果包皮能够顺利翻转，应保持清洁，并在完成后轻轻将包皮复位。如果翻转困难或感到疼痛，建议咨询医生，因为可能存在包茎或其他问题。
对于包皮翻转，日常建议保持外生殖器的清洁和干燥，避免使用刺激性的清洁产品。如果遇到任何问题，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行盲目用药。在医生指导下进行包皮翻转或考虑其他治疗方案，以确保安全和健康。