通常憋尿后想要快速排尿，可以通过放松身体、调整呼吸和轻微活动来促进尿液的产生和流动。憋尿后，身体需要一定的时间来恢复正常的生理功能，因此，快速排尿并不是一个简单的过程。
憋尿时，膀胱内尿液积聚，膀胱壁受到压力，这可能会导致排尿困难。为了促进尿液的流动，可以尝试深呼吸，放松腹部和盆底肌肉，这有助于减轻膀胱的压力。轻微的活动，如走动或轻轻跳跃，也可以刺激膀胱，促使尿液流动。此外，喝一些温水可以增加尿液量，帮助刺激膀胱，从而促进排尿。
对于憋尿后排尿困难的情况，日常建议是避免长时间憋尿，以免对膀胱和泌尿系统造成不必要的压力。如果出现排尿困难或其他泌尿系统问题，应及时就医，并在医生指导下进行合理的治疗和用药。不可自行盲目用药，以免延误病情。