通常，做B超快速憋尿可以通过喝水来实现。喝水是最常见的方法，因为人体摄入水分后，肾脏会将其过滤并产生尿液，从而帮助快速憋尿。此外，喝温热的水比喝冷水更能促进尿液的产生，因为温热的水可以刺激肠胃蠕动，加速水分的吸收和排泄。需要注意的是，喝水的量要适中，一般建议在检查前30分钟至1小时内喝500毫升左右的水，以免造成膀胱过度充盈，影响检查结果。
对于需要做B超检查的患者来说，日常生活中应保持良好的饮水习惯，避免长时间憋尿，以免对膀胱造成不必要的压力。在就医时，应遵循医生的建议，根据检查项目的不同，合理控制饮水量和时间。如果需要快速憋尿，可以在医生指导下适量饮水，但不可自行盲目增加饮水量，以免对身体造成不良影响。