通常，为了做B超检查而快速憋尿，可以采取喝水的方式。喝水是增加尿量最直接的方法，因为水是尿液的主要成分。
喝水后，身体会通过肾脏过滤血液，产生尿液。喝下足够的水后，肾脏会加速这一过程，从而增加膀胱中的尿量。一般来说，喝500毫升的水后，大约需要30分钟到1小时的时间，尿液才会在膀胱中积聚到足够的量，以便于进行B超检查。需要注意的是，喝水的量和时间因人而异，有些人可能需要更多的水或者更长的时间。
对于需要憋尿做B超的情况，建议在检查前适量饮水，并根据个人情况调整饮水量和时间。如果感到不适，应及时告知医生。在医生指导下，合理控制饮水量，避免因憋尿时间过长而造成身体不适。