通常，物理降温是通过降低体温来缓解发热症状的一种方法。它包括使用冷敷、温水擦洗或酒精擦浴等方式。
物理降温的效果因个体差异和具体方法而异。例如，冷敷可以通过在额头或腋下放置冰袋来降低局部体温，而温水擦洗则通过蒸发带走热量，帮助全身降温。酒精擦浴则利用酒精的挥发性，通过蒸发带走热量，但需注意酒精擦浴可能不适合所有人，尤其是儿童和皮肤敏感者。这些方法可以单独使用，也可以结合使用，以达到更好的降温效果。
对于发热患者，日常建议保持充足的水分摄入，避免过度包裹，穿着宽松透气的衣物。就医时，应遵医嘱用药，不可自行盲目用药。在医生指导下，结合物理降温和药物治疗，可以更有效地控制发热症状。