通常，降低甘油三酯水平可以通过调整饮食、增加运动和改善生活习惯来实现。饮食上，减少高脂肪、高糖食物的摄入，增加富含纤维的食物，如全谷物、豆类和蔬菜，有助于降低甘油三酯。同时，适量运动，如每周至少150分钟的中等强度有氧运动，也能促进脂肪代谢，降低甘油三酯水平。此外，戒烟和限制酒精摄入也是降低甘油三酯的重要措施。
对于甘油三酯高的情况，除了上述生活方式的改变，还应在医生指导下进行药物治疗。药物可以帮助调节血脂水平，但需注意，任何药物的使用都应在医生的监督下进行，不可自行盲目用药。定期检查血脂水平，根据医生的建议调整治疗方案，是控制甘油三酯的有效方法。