通常，女性可以通过健康的生活方式来保养卵巢。卵巢是女性生殖系统的重要组成部分，其健康状态直接影响到女性的生育能力和整体健康。
保养卵巢可以从以下几个方面入手：第一，均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，这对于卵巢健康至关重要。第二，保持适量的运动，有助于促进血液循环和内分泌平衡。再者，避免过度的精神压力，长期的精神紧张可能会影响卵巢功能。此外，戒烟限酒也是保养卵巢的重要措施，因为烟草和酒精都可能对卵巢健康产生负面影响。第三，定期进行妇科检查，及时发现并处理可能影响卵巢健康的疾病。
对于卵巢保养，建议女性朋友们保持良好的生活习惯，并在医生指导下进行必要的医疗检查和治疗。不可自行盲目用药，以免对卵巢健康造成不良影响。