通常，阴茎敏感度可以通过一些方法来降低。这可能涉及到生活习惯的调整和特定的锻炼。
对于降低阴茎敏感度，可以从日常生活中的小事做起。例如，穿着宽松的内裤可以减少对阴茎的摩擦，从而降低敏感度。此外，定期进行冷热水交替浴也可以锻炼阴茎对温度变化的适应能力，有助于降低敏感度。在性生活中，可以尝试采用不同的体位和节奏，以延长同房时间，减少敏感反应。同时，进行盆底肌肉锻炼，如凯格尔运动，可以增强对射精的控制能力，间接降低阴茎的敏感度。
对于阴茎敏感度过高的问题，建议在日常生活中保持良好的生活习惯，避免过度刺激。如果情况严重，应及时就医，在医生指导下进行专业治疗，不可自行盲目用药。