通常，孕妇血脂高可以通过调整饮食和增加适量运动来降低。孕妇在孕期由于激素变化和营养需求增加，可能会出现血脂水平升高的情况。
为了降低血脂，孕妇首先应该调整饮食习惯，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，比如红肉、全脂奶制品等。同时，增加富含纤维的食物，如全谷物、豆类和新鲜蔬菜，有助于降低血脂。适量运动也是降低血脂的有效方法，如散步、孕妇瑜伽等，但应在医生指导下进行，避免剧烈运动。此外，保持健康的体重增长也是控制血脂的关键。
对于孕妇来说，日常应注意饮食均衡，避免高脂食物，并在医生指导下进行适量运动。如果血脂水平持续偏高，应及时就医，遵循医嘱进行合理用药，不可自行盲目用药。