梨通常被认为具有清热润肺、生津止渴的功效。它含有多种维生素和微量元素，对人体健康有益。
梨含有的水分和膳食纤维有助于缓解便秘，同时其含有的抗氧化成分可以对抗自由基，保护细胞。梨中的维生素C有助于增强免疫力，而其含有的钾元素对维持心脏健康和血压平衡也有一定作用。然而，梨属于寒性水果，过量食用可能会导致脾胃虚寒，尤其是对于体质偏寒的人群来说，更应注意适量食用。
在日常饮食中，应适量食用梨以获取其营养益处。对于脾胃虚寒的人群，建议减少梨的摄入量，以免引起不适。若出现身体不适，应及时就医，并在医生指导下调整饮食。