通常，白萝卜被认为具有一定的营养价值和健康功效。这种根茎类蔬菜富含膳食纤维、维生素C和多种微量元素，对人体健康有益。
白萝卜中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善消化系统功能，预防便秘。同时，其含有的维生素C有助于增强免疫力，对抗氧化应激。此外，白萝卜还含有一些抗氧化成分，可能对降低某些慢性疾病风险有一定帮助。不过，需要注意的是，白萝卜的功效并不是绝对的，其作用程度因人而异，且需要与其他健康饮食习惯相结合。
在日常饮食中，适量食用白萝卜可以作为均衡饮食的一部分。如果存在健康问题或特殊体质，建议在医生指导下调整饮食。对于任何食物或营养补充，都应遵循医嘱，不可自行盲目用药或过量摄入。