一般来说，感冒时可以适量食用三文鱼。三文鱼富含优质蛋白和Omega3脂肪酸，有助于增强免疫力和抗炎作用。在感冒期间，适量摄入三文鱼可以提供身体所需的营养，帮助缓解感冒症状。然而，需要注意的是，感冒时人体消化系统功能可能减弱，因此应避免过量食用。此外，感冒时可能需要服用一些药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬和伪麻黄碱等，这些药物与食物的相互作用需要在医生指导下进行，以确保用药安全。
在感冒期间食用三文鱼时，建议选择烹饪方式温和，避免油炸或烧烤，以免加重肠胃负担。同时，应注意个人体质差异，如果对海鲜过敏或者有消化系统疾病，应谨慎食用。