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感冒了能吃鱼吗

廖文建 呼吸内科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

一般来说,感冒时可以适量吃鱼。鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,有助于增强免疫力和促进身体恢复。但需注意,感冒时肠胃功能可能较弱,应选择易消化的烹饪方式,如清蒸或炖煮。

感冒时,可在医生指导下适量服用复方氨酚烷胺片、布洛芬缓释胶囊和连花清瘟胶囊等药物,缓解发热、头痛等症状。同时,保持充足睡眠和多饮水,有助于加速康复。

感冒期间,饮食应以清淡、易消化为主,适量摄入鱼肉等富含蛋白质的食物,有助于增强免疫力。但需避免油腻、辛辣等刺激性食物,以免加重肠胃负担。

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