感冒时通常可以适量食用鱼类。鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，对增强免疫力和促进身体恢复有一定的帮助。但需注意，感冒时人体消化能力可能减弱，应选择易消化的烹饪方式，如清蒸或煮汤。
感冒期间，部分药物可能与鱼类产生相互作用，影响药效或引起不适。例如，服用阿司匹林、布洛芬或对乙酰氨基酚等解热镇痛药时，应避免食用高组胺鱼类，如金枪鱼、鲭鱼等，以防组胺反应加重。同时，某些抗生素如四环素类，与富含钙、镁的鱼类同食可能影响药物吸收。因此，感冒服药期间，应咨询医生或药师，合理搭配饮食。
感冒时饮食宜清淡易消化，适量食用鱼类有助于补充营养，但需注意药物与食物的相互作用，遵医嘱合理用药。