一般来说，感冒了可以吃鱼。鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于增强免疫力和促进身体恢复。但是，感冒期间饮食应以清淡为主，避免油腻和辛辣食物。
在感冒期间，可以适当食用一些鱼肉，如草鱼、鲫鱼和鲈鱼等。鱼肉中的营养成分有助于缓解感冒症状，加速康复。此外，鱼肉还具有抗炎和抗氧化作用，有助于减轻感冒引起的炎症反应。然而，需要注意的是，感冒期间应避免食用油炸或烧烤的鱼肉，以免加重肠胃负担。
在感冒期间，除了合理饮食外，还可以在医生指导下使用一些药物来缓解症状。例如，可以使用对乙酰氨基酚来缓解发热和疼痛，使用伪麻黄碱来缓解鼻塞，使用氨溴索来缓解咳嗽。但需注意，药物使用应在医生指导下进行，避免自行用药或过量用药。
总之，感冒期间可以适当食用鱼肉，但应选择清淡的烹饪方式，并在医生指导下合理使用药物。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于加速康复。