通常，胃炎引起的疼痛可以通过一些非药物方法来缓解。可以尝试改变饮食习惯，避免辛辣、油腻和刺激性食物，这些食物可能会刺激胃黏膜，加剧疼痛。同时，保持规律的饮食时间，避免过度饥饿或暴饮暴食，这有助于减少胃酸分泌，减轻胃部不适。
对于胃炎引起的疼痛，常见的缓解方法包括喝温水、吃容易消化的食物如白粥、蒸土豆等，以及避免饮用含咖啡因的饮料，因为它们可能会刺激胃酸分泌。此外，保持心情舒畅，减少压力也很重要，因为情绪波动有时也会影响胃部不适。如果疼痛较为严重，应该及时就医，医生可能会根据具体情况开具相应的治疗方案。
在日常生活中，建议胃炎患者保持良好的饮食习惯，避免刺激性食物，并在医生指导下合理用药，不可自行盲目用药。如果疼痛持续或加剧，应及时就医，以免延误病情。