缓解胃炎引起的疼痛的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。胃炎的症状可能是由于饮食不当、细菌感染或长期压力等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
调整饮食习惯，避免辛辣、油腻和生冷食物，减少胃部刺激。同时，保持规律的饮食习惯，少食多餐，避免过饱和空腹。适当增加富含纤维的食物，如蔬菜和水果，有助于改善胃肠道功能。
2.物理治疗
在医生指导下，可以尝试热敷胃部，以缓解肌肉紧张和疼痛。此外，适当的腹部按摩也有助于促进胃肠蠕动，减轻疼痛。
3.药物治疗
对于胃炎引起的疼痛，可以在医生指导下使用抗酸药物如奥美拉唑、兰索拉唑和雷贝拉唑等，以减少胃酸分泌，缓解疼痛。同时，使用胃黏膜保护剂如铋剂和硫糖铝片等，有助于保护胃黏膜，促进愈合。若疼痛较为严重，可在医生指导下短期使用非甾体抗炎药如布洛芬等，但需注意其可能带来的胃肠道副作用。
胃炎患者应注意饮食调理，避免刺激性食物，同时在医生指导下合理使用药物。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。