心理创伤通常是指个体在经历了某些重大的、负面的事件后，心理上产生的深刻影响和持久的不良反应。这种创伤可能源于战争、暴力、性侵、严重事故或丧失亲人等事件。
心理创伤的影响因人而异，常见的反应包括焦虑、抑郁、恐惧、噩梦、失眠和注意力难以集中等。较为严重的情况可能表现为创伤后应激障碍（PTSD），患者可能会有持续的回避行为、过度警觉和情绪麻木等症状。这些症状如果得不到及时有效的干预，可能会对个体的日常生活和社交功能造成严重影响。
对于心理创伤，重要的是寻求专业的心理援助和治疗。日常生活中，保持健康的生活方式，如规律作息、适量运动和均衡饮食，都有助于缓解心理压力。如果症状严重，应尽快就医，并在医生指导下进行专业治疗，不可自行盲目用药。