脾虚可能是饮食不节、过度劳累或情志不畅等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 饮食不节长期饮食不规律或偏食，可能导致脾胃功能受损，出现脾虚症状。治疗时可采用健脾益气的药物，如党参、白术和茯苓等，应在医生指导下使用。
2. 过度劳累长期过度劳累，消耗体力，可能损伤脾气，导致脾虚。此时可使用益气健脾的药物，如黄芪、山药和薏苡仁等，需遵医嘱用药。
3. 情志不畅长期情绪压抑或焦虑，可能影响脾胃功能，导致脾虚。治疗时可采用疏肝解郁的药物，如柴胡、郁金和香附等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与先天禀赋不足等因素有关，建议保持良好的生活习惯，及时就医诊治。