慈姑一般具有清热利湿和解毒的功效。它在中医中被用来治疗一些由湿热引起的症状，比如小便不利、水肿等。慈姑含有多种营养成分，包括蛋白质、维生素和矿物质，可以帮助增强人体免疫力，对维持身体健康有一定的积极作用。
慈姑的清热作用可以帮助降低体内热量，对于因内热引起的口干舌燥、便秘等症状有一定的缓解作用。同时，其利湿效果有助于改善体内水分代谢，对于水肿和小便不利等情况有辅助治疗作用。此外，慈姑中的解毒成分可以帮助身体排除毒素，对于维护肝脏健康和促进体内毒素排出有一定的帮助。
在日常饮食中，可以适当增加慈姑的摄入，以帮助调节体内湿热平衡。如果出现相关症状，应及时就医，并在医生指导下合理使用药物，不可自行盲目用药，以免延误病情。