通常，正常血糖水平在空腹状态下为3.9至6.1毫摩尔每升，餐后2小时血糖应小于7.8毫摩尔每升。这个数值范围是大多数人健康血糖水平的参考标准。
血糖水平受到多种因素的影响，包括饮食、运动、压力和睡眠等。空腹血糖低于3.9毫摩尔每升可能意味着低血糖，而高于6.1毫摩尔每升则可能是糖尿病前期或糖尿病的迹象。餐后血糖如果持续高于7.8毫摩尔每升，也可能提示血糖控制不佳。个体差异和特定情况下的正常血糖水平可能有所不同，因此，了解自己的血糖目标和监测血糖变化是非常重要的。
对于血糖管理，建议保持均衡饮食和适量运动，同时定期监测血糖水平。如果发现血糖异常，应及时就医，在医生指导下调整生活方式或采取适当的治疗措施。遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以确保血糖控制在安全范围内。