通常，按摩巨阙穴可以缓解胃部不适。这个穴位位于人体上腹部，位于脐上六寸的位置，是中医理论中调节胃气、缓解胃痛的重要穴位。通过轻柔地按摩巨阙穴，可能有助于促进等原因引起蠕动，改善消化功能，从而减轻胃部不适的症状。
按摩巨阙穴时，可以采取坐姿或仰卧位，用食指或中指的指腹轻轻按压穴位，以顺时针方向缓慢旋转按摩，力度以感到舒适为宜，每次按摩可持续3至5分钟。此外，按摩时应注意保持呼吸平稳，避免过度用力导致不适。对于胃部不适，除了按摩巨阙穴外，还应注意饮食调理，避免食用刺激性食物，保持规律的饮食习惯。
对于胃部不适，日常建议是保持健康的饮食习惯，避免过度饥饿或暴饮暴食。若胃部不适症状持续或加重，应及时就医，遵医嘱进行相应的治疗。在医生指导下合理用药，不可自行盲目用药。