益母草胶囊作为一种常用于调理女性月经不规律、痛经等妇科症状的草本制剂，通常在月经来潮前一周开始服用效果较好。这是因为益母草具有活血化瘀、调经止痛的功效，提前服用可以帮助改善血液循环，缓解经期不适。
益母草胶囊的服用时间应根据个人体质和具体症状来定。对于月经量少、痛经较轻的女性，可以在月经前一周开始服用，直至月经结束。对于月经量多、痛经较重的女性，则建议在月经来潮前两周开始服用，以增强疗效。此外，服用益母草胶囊期间，应避免食用寒凉、辛辣刺激性食物，以免影响药效。
总之，益母草胶囊作为一种调理月经的草本制剂，应在医生指导下合理服用。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。