胃炎的自我疗法是什么

通常，胃炎的自我疗法包括调整饮食习惯和生活方式。首先，应避免吃辛辣、油腻和刺激性食物，选择易消化、温和的食物，如糙米、燕麦和蔬菜等。其次，保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，建议少食多餐。此外，减少压力和焦虑，保持良好的心态，因为情绪波动也会影响胃部健康。

在日常生活中，建议胃炎患者注意个人卫生，避免食物污染，同时保持充足的休息和适量的运动，以增强身体抵抗力。如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵医嘱进行专业治疗。不可自行盲目用药，以免延误病情。