通常，甲床的长度可以通过一些日常护理和生活习惯的改变来调整。甲床变长可能需要一定时间，因为指甲的生长速度因人而异，一般每月大约增长3毫米左右。
甲床长度受多种因素影响，包括遗传、营养状况、健康状况等。保持指甲清洁干燥，避免长时间浸泡在水中可以减少指甲变软和易折断的风险。此外，均衡饮食，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，特别是生物素和锌，对指甲健康至关重要。避免频繁使用指甲油和卸甲水，因为它们可能损伤甲床。适度修剪指甲，保持指甲边缘整齐，也有助于甲床的健康生长。
对于甲床健康，建议保持健康的生活习惯，如均衡饮食和适量运动。如果甲床出现异常，如颜色变化、变形或生长速度异常，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。在使用任何护甲产品或进行甲床护理时，应遵循产品说明，并在医生指导下进行。不可自行盲目用药，以免对甲床造成不必要的伤害。