血沉一般是指红细胞沉降率，红细胞沉降率低可能是由于贫血、营养不良或某些慢性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.贫血贫血是由于红细胞数量减少或血红蛋白含量不足，导致血液携氧能力下降，可能引起红细胞沉降率偏低。治疗贫血可采用补充铁剂、叶酸和维生素B12等药物，如硫酸亚铁、叶酸片和维生素B12注射液等，应在医生指导下用药。
2.营养不良长期营养不良，特别是缺乏蛋白质，可能导致血浆蛋白含量减少，影响红细胞沉降率。改善营养状况，增加优质蛋白摄入，如鱼、肉、蛋、奶等，有助于提高红细胞沉降率。
3.慢性疾病某些慢性疾病，如甲状腺功能减退、慢性肝病等，可能引起红细胞沉降率偏低。针对具体病因进行治疗，如甲状腺激素替代治疗、抗病毒治疗等，同时遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与年龄、性别等因素有关。日常生活中应均衡饮食，适量运动，定期体格检查。如红细胞沉降率持续偏低，应及时就医，明确病因，对症治疗。