通常不喂母乳的情况下，退奶可以通过自然方法和医学干预两种方式进行。自然退奶是通过减少乳房刺激，让身体逐渐减少乳汁分泌。医学干预则可能包括使用某些药物来抑制乳汁分泌，但需在医生指导下进行。
退奶过程中，常见的自然方法包括逐渐减少哺乳次数、使用冷敷减轻乳房胀痛、穿着合适的文胸以支撑乳房等。对于需要快速退奶的情况，可能需要医学干预，如使用某些荷尔蒙类药物，但这些药物的使用必须在医生的严格指导下进行，以避免不必要的副作用。此外，保持良好的饮食习惯和充足的休息也有助于身体恢复。
在退奶期间，建议保持乳房的清洁和干燥，避免过度刺激乳房，以免引起乳腺炎等并发症。如果退奶过程中出现乳房疼痛、发热等症状，应及时就医。同时，退奶是一个渐进的过程，需要一定的时间，不可急于求成，应遵循医生的建议，合理用药。