心肺耐力通常指的是个体在持续进行有氧运动时，心脏和肺部向肌肉输送氧气的能力。这种能力对于维持日常活动和提高生活质量至关重要。
心肺耐力的强弱受多种因素影响，包括个人的健康状况、年龄、性别、遗传因素以及锻炼习惯。一般来说，规律的有氧运动如跑步、游泳、骑自行车等可以增强心肺耐力。此外，心肺耐力的提高也与肌肉力量、身体成分和整体健康状况有关。不常见的因素可能包括某些疾病或状况，如慢性阻塞性肺病（COPD）或心脏疾病，这些可能限制心肺功能。
针对心肺耐力，日常建议包括定期进行有氧运动，保持均衡饮食，以及避免吸烟等不良生活习惯。如果感到呼吸困难或在进行日常活动时感到异常疲劳，应及时就医检查。在用药方面，应在医生指导下使用任何可能影响心肺功能的药物，不可自行盲目用药。