眼睛酸痛可能是长时间用眼、眼睛疲劳或眼部疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。缓解眼睛酸痛的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，应保证充足的休息，避免长时间连续用眼。每隔一小时，可以闭眼休息几分钟或远眺放松眼部肌肉。同时，保持室内空气流通，避免眼睛干涩。适当补充维生素A和维生素C，有助于眼部健康。
2.物理治疗
可以尝试用冷热敷交替的方法缓解眼睛酸痛。先用冷毛巾敷眼5分钟，再用热毛巾敷眼5分钟，重复2-3次。此外，轻轻按摩眼周穴位，如攒竹穴、太阳穴等，也有助于缓解眼部不适。
3.药物治疗
如果眼睛酸痛伴有红血丝、分泌物等症状，可以在医生指导下使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液、氯霉素滴眼液等。对于干眼症引起的眼睛酸痛，可以使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等。如果症状严重，应及时就医，遵医嘱使用药物治疗。
平时注意用眼卫生，适当休息和放松眼部肌肉。如果眼睛酸痛持续不缓解，应及时就医检查，以免延误病情。