普洱茶作为一种常见的茶叶饮品，通常具有助消化、降脂和提神等作用。然而，普洱茶也可能带来一些副作用，包括影响睡眠、胃肠道刺激、影响铁吸收等。
1.影响睡眠
普洱茶含有一定量的咖啡因，晚上饮用可能导致失眠或睡眠质量下降。
2.胃肠道刺激
对于胃肠道较为敏感的人群，过量饮用普洱茶可能引起胃痛或胃酸过多。
3.影响铁吸收
普洱茶中的某些成分可能干扰铁元素的吸收，长期大量饮用可能对缺铁性贫血患者不利。
在日常生活中，适量饮用普洱茶可以享受其带来的健康益处。但应注意个人体质差异，特别是对于睡眠敏感、胃肠道疾病患者或缺铁性贫血患者，应适量饮用或咨询医生意见。如果出现不适症状，应及时就医。