普洱茶是一种历史悠久的茶类，它的功效作用主要包括助消化、降脂、抗氧化、提神以及调节血糖等。
1.助消化：普洱茶含有的微生物发酵产物，能够帮助人体分解食物中的脂肪和蛋白质，从而促进消化。
2.降脂：长期适量饮用普洱茶，有助于降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，对预防心血管疾病有积极作用。
3.抗氧化：普洱茶中的茶多酚等成分具有抗氧化特性，能够清除体内的自由基，延缓衰老。
4.提神：普洱茶含有的咖啡因能够刺激中枢神经系统，帮助提神醒脑，提高工作效率。
5.调节血糖：普洱茶中的多糖类物质有助于调节血糖水平，对于糖尿病患者来说，适量饮用普洱茶可能有益。
普洱茶虽然具有多种健康益处，但饮用时也应注意适量，过量饮用可能会导致一些不适。同时，不同体质的人对普洱茶的反应可能不同，建议在饮用前咨询专业人士的意见。