石斛花茶一般具有清热、生津止渴、滋阴润燥、养胃护胃、提神醒脑等功效和作用。
1.清热石斛花茶性质偏凉，适合在炎热天气饮用，有助于降低体内的热量，缓解因高温引起的不适。
2.生津止渴石斛花茶能够促进唾液分泌，对于口干舌燥、口渴有很好的缓解效果，适合长时间说话或工作后饮用。
3.滋阴润燥石斛花茶含有丰富的多糖等营养成分，对于滋阴润燥、改善皮肤干燥有很好的帮助。
4.养胃护胃石斛花茶对胃肠道有一定的保护作用，适合胃部不适或消化不良的人群饮用。
5.提神醒脑石斛花茶含有的营养成分和氨基酸，能够提神醒脑，对于提高工作效率和学习效率有一定的帮助。
石斛花茶适合多种人群饮用，但也要注意适量，过量饮用可能会导致身体不适。建议在日常生活中，根据个人体质和需求适量饮用石斛花茶，以达到最佳的保健效果。