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桑葚叶的功效与作用

吕娅萍 中医科 副主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

桑葚叶一般具有清热、明目、抗氧化、调节血糖和促进消化等功效和作用。

1.清热

桑葚叶性寒,可以用于缓解因内热引起的不适,如口干舌燥、咽喉肿痛等。

2.明目

桑葚叶含有丰富的维生素A,对眼睛健康有益,有助于改善视力模糊和眼睛疲劳。

3.抗氧化

桑葚叶中的抗氧化成分可以帮助清除体内的自由基,减缓细胞老化。

4.调节血糖

桑葚叶中含有的某些成分可以帮助调节血糖水平,对糖尿病患者有一定的辅助作用。

5.促进消化

桑葚叶中的纤维成分有助于促进肠道蠕动,改善消化不良的症状。

在选择桑葚叶作为日常保健时,建议适量食用,并结合个人体质和健康状况。如果有任何健康问题,最好咨询专业医生的意见,以确保安全有效地利用桑葚叶的益处。

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