香茅草茶一般具有提神醒脑、促进消化、增强免疫力、改善睡眠和舒缓情绪等功效和作用。
1.提神醒脑香茅草含有的挥发性油成分，能够刺激中枢神经系统，帮助提高注意力和思维敏捷度。
2.促进消化香茅草中的某些成分能够促进胃肠蠕动，帮助消化，对于消化不良有一定的改善作用。
3.增强免疫力香茅草含有的抗氧化成分，可以增强机体的免疫能力，对抗自由基的损害。
4.改善睡眠香茅草的香气有助于放松身心，对于改善睡眠质量有一定的帮助。
5.舒缓情绪香茅草茶的香气能够缓解紧张和焦虑情绪，对于情绪调节有一定的积极作用。
在选择香茅草茶时，建议选择品质可靠、无添加的产品，并适量饮用。同时，由于个体差异，饮用前最好咨询专业人士，以确保安全和健康。