茅草根作为一种常见的草本植物，具有清热、利湿、解毒、凉血、止血等功效和作用。
1.清热：茅草根性寒，能够清除体内的热邪，对于因热引起的不适有一定的缓解作用。
2.利湿：茅草根有助于促进体内湿气的排出，对于因湿邪引起的身体不适有一定的改善效果。
3.解毒：茅草根含有的成分可以帮助身体解毒，对于某些轻微的中毒症状有一定的辅助作用。
4.凉血：茅草根的凉血作用有助于降低体内的热度，对于因血热引起的症状有一定的缓解作用。
5.止血：茅草根对于外伤出血有一定的止血效果，可以作为外用药物使用。
在日常生活中，茅草根可以作为食疗材料，通过煲汤或泡茶的方式摄入，但应注意适量，避免过量摄入。同时，由于茅草根性寒，体质虚寒的人群应谨慎使用。在使用前，最好咨询专业人士的意见，以确保安全有效。