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孕妇可以吃菱角吗

邹丽 妇科 副主任医师

江西省妇幼保健院 三甲

孕妇在饮食上需要特别注意,一般而言,孕妇是可以吃菱角的。菱角富含蛋白质、维生素和矿物质,对孕妇和胎儿的健康有一定的益处。

菱角的营养成分有助于孕妇维持营养平衡,但是需要注意的是,孕妇在食用菱角时应选择新鲜且无污染的产品,并且要适量食用。例如,孕妇可以适量食用煮熟的菱角,避免生食。在医生指导下,孕妇还可以考虑补充叶酸、铁和钙等营养素,如叶酸片、硫酸亚铁片和碳酸钙片等,以满足孕期特殊的营养需求。

孕妇在食用菱角时,应遵循医生的建议,注意食物的新鲜度和卫生,避免过量摄入,以确保孕期饮食的安全性和营养均衡。

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