桃子热量高吗

一般来说，桃子的热量并不高。每100克桃子大约含有40到50千卡的热量，属于低热量水果。

桃子的热量主要来源于其所含的天然糖分和少量的脂肪。例如，水蜜桃、黄桃和油桃等常见品种，它们的热量相差不大。尽管桃子含有一定量的果糖，但由于其水分含量高，整体热量较低。在医生指导下，糖尿病患者也可以适量食用桃子，但需注意总体糖分摄入。

选择桃子作为日常饮食的一部分，可以为身体提供维生素和矿物质，同时不必担心摄入过多热量。适量食用桃子，可以作为健康饮食的一部分。