黑木耳通常不被认为是发物，它含有丰富的营养成分，如膳食纤维、维生素和矿物质等，对人体健康有一定的益处。对于身上有伤口的人来说，适量食用黑木耳可能有助于伤口愈合，因为它含有的营养成分锌可以促进伤口愈合。
黑木耳中的铁元素也有助于补血，对于失血过多的伤口恢复有一定的帮助。但是，黑木耳也含有一些抗凝血的成分，如维生素K，这可能对伤口止血不利。因此，如果伤口较大或出血较多，应谨慎食用黑木耳。在医生指导下，可以使用一些促进伤口愈合的药物，如硫酸锌口服溶液、维生素C片和葡萄糖酸钙片等，这些药物有助于伤口恢复，但应在医生指导下使用。
对于身上有伤口的人来说，饮食应以清淡、易消化为主，避免食用辛辣、刺激性食物，以免影响伤口愈合。同时，保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠和适当的运动，有助于提高身体免疫力，促进伤口恢复。