莲雾果是一种热带水果，一般具有清热解暑、生津止渴、利尿消肿、促进消化以及增强免疫力等功效和作用。
1. 清热解暑莲雾果性质偏凉，能够帮助身体降低内热，适合在炎热的夏季食用。
2. 生津止渴莲雾果含有丰富的水分，能够迅速补充体内流失的水分，缓解口渴。
3. 利尿消肿莲雾果含有利尿成分，可以帮助排出体内多余的水分，减轻水肿。
4. 促进消化莲雾果中的纤维素有助于促进肠道蠕动，改善消化系统的功能。
5. 增强免疫力莲雾果富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强机体的免疫力。
莲雾果是一种营养价值高的水果，适合各个年龄段的人群食用。在日常饮食中适量添加莲雾果，可以帮助改善身体的多种不适症状。不过，由于其性质偏凉，体质虚寒的人群应适量食用。