胃食管反流可能是饮食不当、精神压力过大、胃排空延迟等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善，常见的治疗方式有生活调理、药物治疗等。
1. 饮食不当长期食用高脂肪、辛辣刺激性食物，可能导致胃酸分泌过多，引起胃食管反流。治疗时可以使用奥美拉唑、兰索拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂，减少胃酸分泌，缓解症状。应在医生指导下用药，遵医嘱用药。
2. 精神压力过大长期处于高压状态，精神紧张，可能导致胃肠功能紊乱，引发胃食管反流。可以使用多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等胃肠动力药，改善胃肠动力，促进胃排空。同时注意调节情绪，缓解精神压力。
3. 胃排空延迟胃排空功能异常，食物在胃内滞留过久，可能引起胃食管反流。可以使用甲氧氯普胺、曲美布汀、西沙必利等胃动力药，促进胃排空。同时注意饮食调整，少食多餐，避免过饱。
除以上原因外，胃食管反流还可能与食管裂孔疝、贲门失弛缓症等因素有关。日常应注意饮食清淡，避免精神紧张，必要时及时就医，明确病因，对症治疗。