睡觉咬牙切齿可能是由于压力过大、牙齿咬合不正或睡眠障碍等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大
长期的精神压力或情绪紧张可能导致人在睡眠中不自觉地咬牙切齿。治疗时可考虑使用抗焦虑药物如地西泮、阿普唑仑和氯硝西泮等，应在医生指导下用药。
2.牙齿咬合不正
牙齿排列不整齐或咬合异常可能引起夜间磨牙。矫正牙齿可采用正畸治疗，如佩戴牙套或牙托，以改善咬合关系。
3.睡眠障碍
如阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等睡眠障碍可能导致夜间磨牙。治疗可采用持续气道正压通气（CPAP）等方法，同时可以使用镇静催眠药物如艾司唑仑、扎来普隆和右佐匹克隆等，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与遗传因素、营养不良等因素有关。日常应保持良好的作息习惯，避免过度劳累，必要时及时就医检查。