提高精子活力的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。精子活力低下可能是生殖系统感染、内分泌失调或生活习惯不良等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理保持良好的生活习惯，如戒烟戒酒、避免高温环境、保持适当运动等，有助于提高精子活力。同时，保证充足的睡眠和良好的心态也对精子活力有积极影响。
2. 物理治疗对于部分精子活力低下的患者，可以尝试物理治疗，如电磁波治疗、超声波治疗等，以改善局部血液循环，促进精子活力。
3. 药物治疗在医生指导下，可以使用一些药物来提高精子活力，如十一酸睾酮、枸橼酸氯米芬等。这些药物可以调节内分泌，改善精子生成环境，从而提高精子活力。
日常生活中，建议保持良好的生活习惯，避免不良刺激。如精子活力持续低下，应及时就医，进行针对性治疗。