脚麻可能是坐姿不当、局部压迫或糖尿病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 坐姿不当长时间保持同一姿势，如长时间站立或坐着，可能导致下肢血液循环不畅，引起脚部麻木。改变姿势，进行适量活动，可缓解症状。
2. 局部压迫鞋子过紧或袜子过紧，可能导致脚部神经受压，引起脚麻。选择合适的鞋子和袜子，避免过紧压迫，有助于改善症状。
3. 糖尿病糖尿病患者由于血糖控制不良，可能引起神经病变，导致脚部麻木。控制血糖，改善微循环，可减轻症状。常用药物有二甲双胍、阿卡波糖、胰岛素等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与腰椎间盘突出症等因素有关。平时注意脚部保暖，避免长时间保持同一姿势，定期检查血糖，及时就医。