足三里一般是指足三里穴。足三里穴通常位于人体腿部外侧，距离膝盖外侧下方大约三到五厘米的位置。这个穴位是中医针灸中常用的一个穴位，具有调节身体机能、增强免疫力等作用。
足三里穴的精确位置是在膝盖外侧的凹陷处，也就是髌骨下缘外侧三横指的位置。这个穴位的寻找可以通过触摸膝盖外侧，找到髌骨下缘，然后沿着外侧向下三横指的距离来确定。足三里穴的刺激可以通过按摩、针灸等方式进行，有助于改善消化系统的功能，增强体力，以及缓解疲劳。
对于足三里穴的日常保健，建议可以定期进行适度的按摩，以促进血液循环和增强身体抵抗力。如果需要进行针灸治疗，务必在专业医生的指导下进行，以确保安全和效果。不可自行盲目进行针灸，以免造成不必要的伤害。